图片

经常会有读者向我提问其实，很多话题，我都写在了文章里因此，整理了这么一份索引希望能够帮到你 : )我的第一本书《打开心智》已于 2022 年出版。在当当、京东等线上书店和线下书店均有售。这里是关于这本书的介绍：我出书啦！希望跟你一起《打开心智》

以下是近几年来部分精选文章索引。

我把文章分成了五辑：思考，人生，学习，工作和新知。

可以按照你想了解的方向有针对性地寻找。

（文章较多，可以使用「页面查找」功能，在本页面查找你想要的文章或关键词）

【思考主题】思考力入门：请避免陷入工具和方法论焦虑改变生活的终极方法：变成常态，而不是任务一个帮你事半功倍搞定事情的好方法

解决问题的关键，从来都不在于方法

一套令我获益颇多的生活模式

不要在细节上雕花

11个简单易行小习惯，帮你开启新一年

人一定要活得非常理性吗？

思考，是世界上最有趣的事

你是在思考，还是找认同？

人是如何变强的

一套帮助你成长的思维模型

令我受益颇多的9个微习惯去创造，不要消费这四个思维陷阱，使我们裹足不前如何让思维系统化，拥有「自己的想法」？这套工具箱，帮你适应这个复杂的世界

大脑的漏洞：你是如何走向狭隘和顽固的？

思考力进阶：一个让心智快速成长的好方法生活中许多问题，都可以用这5个思维技巧解决别把时间浪费在这两件事上

做难一点的事情

如何变得更聪明？

思维之熵做成任何事情的方法一套也许是最有用的思维模型当你需要决策时，请参考这份全指南如何思考一个陌生的领域？如何独立思考？这里有一份全指南如何提高思维能力，洞悉事物本质？（一）

如何提高思维能力，洞悉事物本质？（二）

如何更好地应对未来？如何对抗生命里的虚无感？人生的游戏思维

请把自己变成一家公司在不确定的风浪里，如何找回内心的秩序？

你的立身之本是什么？

这份蓝图，帮你做好未来的规划

这5种小众的能力，帮你更好地适应未来你还在低效地「出卖时间」吗？如何培养商业思维，拥有自己的事业？【人生主题】如何认识自己、持续成长？「三分钟热度」也许是你的隐藏优势这11种得天独厚的能力，说明你与众不同你也许不是懒，而是太疲劳了许多性格问题的根源你也许不知道，自己可能是一个「热人」你是一个容易对什么事都「无所谓」的人吗？一个简单而绝妙的思维技巧别再习惯性逃避了也许是这个时代最常见的问题高敏感人群生存指南一个隐秘又常见的思维陷阱究竟什么才是接纳自己？如何更好地认识自己？完美主义者「自救」指南告诉你关于性格的一切停止内耗，做有用的事如何成为一个内心强大的人？很在意别人的看法，怎么办？总是容易想太多，怎么办？害怕跟别人进行社交，怎么办？敏感的你，我想对你说内向的你，我有些话想对你说

为什么我们越来越喜欢独处？

如何更好地应对情绪？如何走出低能量状态？请允许自己偶尔情绪不稳定心情不好时，请打开这份清单放下想要控制一切的欲望解决一切情绪问题的答案让你不再焦虑的5条咒语这些不当的信念，正在压垮你

觉得生活不快乐，怎么办？

去回顾，不要反刍

如何从坏心情中走出来？内耗的罪魁祸首究竟是什么？如果你感到焦虑，不妨打开这个工具箱如何应对生活中的疲惫和心累？情绪是一个不好的东西吗？生活中有很多压力，怎么办？别低头，往前看摆脱压力，看这篇文章就够了为什么每天都那么累？彻底攻克焦虑，这里有一份全指南如何找到目标和方向？当你遇到困难时，请默念这5句话

如何让目标不再半途而废？

做一个内心强大的人

如何过有获得感的生活？

做一个普通而自信的人

感觉人生很艰难，怎么办？怎样做出好的抉择？找不到目标和方向，怎么办？慢一点，不要急对什么都不感兴趣，怎么办？人生的幸福算法

别轻易给自己贴标签

如何更好地处理人际关系？如果你为人际关系感到烦恼，请打开这套工具箱人际交往中的黄金法则独处的你，我想对你说你是一个害怕冲突、不敢拒绝的人吗？‍害怕社交？你需要这篇文章如何成为一个高情商的人？认知的冰山沟通金字塔：怎样才能跟别人好好说话？如何避免成为一个啰嗦的人？这样讲话，可以减少95%的沟通问题如何提升说服力，让别人心服口服？

有哪些简单粗暴的人生建议？

4个让你每天过得更开心的小技巧

2024年国庆假期能做的6件小事

补充心理能量的5种方式

13件让生活变得更好的小事

越早知道越好的8个道理怎样休息，才能既解压又消除疲劳？

没有人是平庸的

未来属于愿意动手的人

去行动，不要迟疑

一个对我触动很深的生活理念

如何过有「松弛感」的生活？

请对自己好一点

慢慢走，不要急

停下来，去感受

去消化，而非摄入

4条非常有用的生活理念

如何从坏心情中走出来？

摆脱自寻烦恼的3个信条

6条简单粗暴的生活信条

【学习主题】这个时代，信息太多太杂，怎么办？不要为了学习而学习少动手机，多动手分享我的生活管理系统如何自学一个领域？这里有一份全指南如何提高记忆力？记忆力越来越差，怎么办？这套法则，治好你的信息焦虑建立知识体系，这份指南就够了

这套书单，帮你建立各个领域的知识框架

如何优化自己的学习方法论？这7个技巧，让大脑长时间保持巅峰状态激活大脑潜力的7个方法锻炼大脑，这里有一套全指南每天半小时，让大脑变得更聪明关于读书，你可能没想到的陷阱、问题和思考

这几个技巧，让知识为你所用

分享我的生活管理系统读书永远学不到的能力是什么？关于读书，你也许没想过的几个问题这个习惯，正在阻碍你的学习一个也许最常见的学习误区学了很多知识，没多久就忘光了，怎么办？如何让学习像打游戏一样好玩？为什么学了很多知识，仍然没有什么用？

如何拥有属于自己的方法论？

如何更有效地阅读？不破除这种认知，读再多书都没用读书最大的误区是什么？「我一年读500本书，你呢？」3个小技巧，让你的阅读效率翻倍这套阅读指南，帮你「压榨」读书的价值这个公式，让你的学习更高效如何做好读书笔记？分享一套简洁高效的方法【效率主题】如何提高行动力？如何做到长时间专注工作和学习？

高能量状态，让改变发生

如何拥有源源不断的行动力？‍

如何摆脱懒惰？这个颠覆常识的原理，帮你提高行动力你如何过一天，就如何过一生如何摆脱精神内耗？停止内耗，做有用的事往前走，别害怕缺乏行动力，怎么办？别多想，去行动

资深拖延症患者告诉你：如何高效地拖延？

如何培养好习惯？设计一套成就系统，让生活像游戏一样好玩让所有事情事半功倍的方法6条简单粗暴的生活信条如何长期坚持做一件事情？令我受益颇多的9个微习惯所有需要意志力的方法，都是耍流氓为什么你的计划总是坚持不下去？好的方法，哪需要什么「自律」？

如何养成好习惯？秘密全都在这里

如何提高工作效率？分享我用AI提高学习和工作效率的方法9个对我帮助巨大的高效微习惯分享我的工具库（2025版）我的思考工作流（2024年版）你「过度疲劳」了吗？很容易感到疲惫，怎么办？分享我的生活管理系统如何成为一个效率爆表的人？如何保持每天精力充沛？如何保养好大脑？这篇文章，讲透「复盘」管理好时间的底层原理，全在这里了一套摆脱疲劳的自救指南新年面试，这套全指南就够了这套思维方式，帮你找到「没时间」的症结高效管理时间的秘诀，就在于这三个清单【新知主题】

有哪些有意思的新知识？

分享你旅程中最想推荐的地方吧 | 2025 共创「旅途清单」大脑抗衰手册：让你的脑力保持巅峰经常感到心情压抑？或许是这个原因这个原理，帮你实现良好状态和超强续航请把「睡一个好觉」，当成一天里最重要的事来管理分享你今年买得最成功的一件好物吧 | 2024年共创「剁手清单」

AI会让我们失业吗？一文讲清AI的前景、影响和可能性

最近很火的 ChatGPT 究竟是什么？会给我们的生活带来什么改变？

这篇文章，让你彻底了解「共情」这件事

关于自信，你也许不知道的事

关于智力，你也许不知道的事

如何优雅地变老？

分享一些新知识和生活方式

这篇文章，解答你关于睡眠的一切问题

关于两性，你也许不知道的事情 | 男女的大脑和特质差异

我们需要延迟满足吗？

为什么有些人优秀却又脆弱？| 高功能焦虑电子产品会损害我们的大脑吗？ 职场人健康指南我们有自由意志吗？你以为你在掌控大脑？不，是大脑在操纵你 | 自由意志所谓的意志力，也许根本就不存在你对这个世界，究竟了解多少？ | 社会学当我们讨论996时，别人在讨论「每周工作15小时抬杠、对立、站队……为什么我们的生活会充满戾气 | 社会学怎样才能睡一个好觉？ | 睡眠科学关于熬夜和早起，也许你一直都错了 | 睡眠科学

这套规则，也许会颠覆你的三观 | 行为遗传学

你的知识库，是时候更新了 

全人类知识共享：你或许没想到的三个问题 | 哲学

如果仍然找不到想看的文章

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。